2013-04-07 00:00:00

カテゴリー：女性の美容と健康

美肌の漢方（生薬各論：桂枝）



科名：クスノキ科/属名：クスノキ属



和名：肉桂/生薬名：桂皮（けいひ）/



学名：Cinnamomum Loureiri Nees



中国雲南省・ベトナム原産とされ、



日本には、桂皮（けいひ）の代用として



鹿児島、高知、和歌山などの暖地で栽培



されています。その一部は、野生化して



います。



ニッケイは、クスノキ科クスノキ属の



常緑高木で高さ10～15メートルになり



枝葉に芳香があります。



0～30年程度の、ニッケイを、6～7月に、



根を傷つけないように掘り取り、適当な長さ



に切り、水洗いして、木槌でたたいて、



根の皮を剥ぎ取り、天日で乾燥したものが、



生薬で、日本肉桂（にほんにっけい）または、



日本桂皮（にほんけいひ）と呼ばれています。



シナモン（ニッキ）の効果には、血行促進、



血糖値の上昇の抑制、老化防止、成長作用、



自律神経の調整、抗菌作用といったものが



あり、女性の場合は特に冷え性などに効果が



あるとされています。



またシナモンには、皮膚に通っている毛細血管



である「皮膚毛細血管」の機能を回復させる効果



があります。この皮膚毛細血管は「血管内皮細胞」



とそれを覆う「壁細胞」の２種類に分かれますが、



加齢によって壁細胞が徐々になくなってしまいます。



これによって血液が届く前に血管外に漏れてしまい、



十分に栄養を補給できないということが起こり



えます。しかしシナモンは、この壁細胞を回復する



ことで、それを防ぐことが可能となります。



またシナモンは、漢方の世界でも「桂皮（ケイヒ）」



の名で使用されていて、温熱作用があるものとして



使用されてきました。これは、おそらくシナモンの



血行促進効果によるものでしょう。この血行促進効果



は美肌にもよいのは、明らかです。冷え症で、なおかつ



体格ががっしりとしている女性の方におすすめです。



シナモンを毎日０.６グラム（スプーン（小さじ）



半分から1杯くらい）食べる事によって、血行が



促進され血液循環が良くなるなります。血液の



循環が良くなるというのは、冬場シナモンティーを



のんで温まり、汗をかいてしまったという経験が



私はあります。古代エジプトでは、ミイラの防虫剤



として桂枝が使われたとされています。



おすすめの摂り方としてはトーストにかける、紅茶



などにシナモンパウダーを入れる、ヨーグルトに



混ぜるといった方法がおすすめです。どんなに良い



ものでもそうですが、過剰摂取は体に害を



もたらします。シナモンの場合は、シナモンは1日2g



までが上限となっており、それを超えた摂取を続ける



と肝障害が起こる危険があります。桂枝を生薬として



含む漢方薬は、桂枝茯苓丸、八味地黄丸、葛根湯、



柴苓湯など多数存在します。今回は、ここまでと



させて頂きます。



ケイシー高峰が桂枝を飲んだ。笑



最後までお読み頂き、ありがとうございます。



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