2013-07-22 21:28:09

カテゴリー：女性の美容と健康

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美肌の野菜＆果物（各論：バナバ）

 
 
バナバの正体

バナバはミソハギ科サルスベリ属の落葉高木

で、インド、東南アジアから北オーストラリア

までの熱帯地域に分布します。日本で夏に

咲くサルスベリ（百日紅）と同属で、高さが

5～10mになり、葉の形は卵形で、色は

濃緑色をしています。バナバの花は匙形で

しわが多く、朝は淡紅色で夕方に紫色に変化

します。朝と夕方で花の色が違うなんて本当に

神秘的な植物です。さてバナバの葉を乾燥

させて煮だした茶（ハーブティー）は『女王

でも手の届かないお茶』と呼ばれていますが、

フィリピンではどこにでも生えている

ありふれた植物です。バナバとは、フィリピン

のタガログ語での名称です。日本では、

大花サルスベリともいわれますが、バナバが

一般的な名称です。フィリピンではバナバを

観賞用植物として庭先に植えたり、薬用植物

としてバナバ茶として飲みます。また、一部の

地域では煮出した葉や種を食べる習慣もあると

そうです。バナバの歴史は古く、一説に

よると、約1000年前から健康維持のために

健康茶として飲用されたと伝えられています。

バナバ葉には、カフェインが含まれていません

ので、子どもや妊婦の方でも安心して摂取する

ことができます。また近年ではバナバの抽出

エキスがサプリメントとして販売され、広く

生活習慣病予防に使われています。

 
 
バナバの歴史

バナバは、フィリピンでは糖尿病を治療する

民間薬として飲用されています。

「血糖上昇を抑制する」「肥満を予防する」など

といわれ、古くから飲用されていました。その歴史

は1000年以上にものぼり、フィリピンでは

「女王も手の届かぬ神木」・「天人花」と呼ばれる

神秘的な木です。そんな時代からフィリピンの

人々は、バナバで病気の手当てをしたり、その葉

や樹皮を煎じて健康茶として飲用しました。

バナバの有効成分は、根に多く存在するそうです

が、根をとってしまうと、枯れてしまいます。そこで

樹皮を健康茶として飲む風習が広がったとされて

います。バナバの「葉」は毎年大量に育成します。

ただし、樹皮は採取後、再生に４年かかる貴重な

天然資源だということです。

 
 
バナバの有効成分

バナバは、豊富な栄養素とその効果により、

フィリピンで1987年に薬用植物の指定を受けて

います。バナバの葉には天然の微量元素や

ミネラルも豊富で、中でも食物繊維が乾燥

バナバ葉100g中に約50gと豊富に含まれて

います。バナバ葉の成分分析では、主成分は

タンニン、グルコース、配糖体ですが、インスリン

に似た働きをもつコロソリン酸という物質も

含まれていることが見いだされました。この

コロソリン酸は他の茶葉には見られない成分で、

血糖値を下げる働きをします。 他の健康茶と

比較すると、微量元素のカルシウムやカリウム、

マグネシウムが多く含まれています。ミネラルは

人間の活動に欠かせない成分であり、不足する

ことにより骨粗しょう症や肌荒れ、貧血、肥満、

睡眠障害、疲労蓄積などの様々な悪影響が

出現します。さらに、バナバには植物には珍しく

亜鉛が含まれていることも特徴といえるでしょう。

フィリピン産業技術発明協会の科学者はバナバ

の葉の抽出物の中の活動成分であるコロソリン酸

がインスリンと似たアミノ酸配列から構成されて

いる成分である事を発見しました。糖尿病を誘発

させたハツカネズミと正常のハツカネズミを使い、

抗糖尿性作用についてテストを行いました。

その結果、インスリンに似たアミノ酸で構成されて

いるコロソリン酸という成分が血糖値を下げる効果

があること分かりました。 バナバには、カルシウム

やカリウム、マグネシウムなどのミネラルの他、

タンニンやコロソリン酸などの有効成分を豊富に

含んでいます。

 
 
バナバの美肌効果

水溶性食物繊維は、水に溶けゲル化し、人間の

体に好ましくない物質の吸収を妨げ、便として

排泄させる作用があります。バナバは食物繊維

を豊富に含んでいるため、腸内清掃に大きな

効果を発揮します。食物繊維は副作用無く

お通じを良くしますが、便秘を解消することで

腸内環境を整えることにもつながり、様々な病気

の予防になります。つまりデトックス効果に

すぐれており、有害物質が排泄されることで

美肌になると考えられます。また体内で発生した

活性酸素を除去する作用は、抗酸化作用です。

近年、大きな社会問題となっているガンや

脳卒中などの生活習慣病の発病には、高い

確率で活性酸素が関係しています。

活性酸素とは、紫外線・喫煙・ストレスなどで

体内に発生し、細胞や血管など人体の様々

なところに損傷を与えます。また、活性酸素

は生活習慣病だけでなく、人体の老化や

様々な病気を引き起こす原因となっています。

バナバに含まれる糖の一種には、活性酸素

の働きを抑制する効果が実験により証明

されているため、バナバには抗酸化作用

がある事が分かっています。抗酸化作用が

皮膚の老化に働けば、美肌となります。

今回はここまでとさせて頂きます。

バナナとバナバは、違う植物です。笑

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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皮膚科にて承ります。

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