2013-03-26 00:00:00

カテゴリー：女性の美容と健康

グレープフルーツの成分（その9：βカロテン）



βカロテン（ベータカロテン）は、体内に入ると



ビタミンAに変化するビタミンAの一種です。



βカロテンのように、体内に入ると化学的に



ビタミンに変わる天然物質は、ビタミンの形に



なる前の形をしていることからプロビタミンと



呼ばれます。



βカロテンは、体内でビタミンＡが不足した時に



必要なだけ変換され、ビタミンAと同様に、目や



肌の健康を守ります。ビタミンA自体は、過剰症



が存在しますが、βカロテンの場合、必要な量



だけ、ビタミンAに変換されるので、βカロテン



が、ビタミンA過剰症を引き起こすことは、あり



ません。βカロテンには、悪玉コレステロール



を減少させる作用があるので、血中の脂質の値



を正常に保ってくれます。βカロテンの摂取は、



動脈硬化や心筋梗塞の予防につながります。



βカロテンは抗酸化物質として、体内の活性酸素



の除去にも有用です。ビタミンC やビタミンE



と一緒に取ることで、抗酸化作用をより高める



ことができます。ビタミンＡの効能には、皮膚の



バリアーを形成するのを助けて肌の角質化を防ぐ



作用があるので、肌荒れ、乾燥肌を防止して



キメの細かいお肌を作るのに役立ちます。また



、美肌に欠かせないシミ・シワの予防やニキビ



対策などにも効果が期待されています。



本日は、ここまでとさせて頂きます。



興農することの効能。笑



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