2013-03-24 00:00:00

カテゴリー：女性の美容と健康

グレープフルーツの美肌に影響する成分



グレープフルーツの美肌に影響する成分について、もっと



詳しく知りたいという声がありましたので、再び書いて



みたいと思います。クエン酸とナリンギンについては詳しく



述べましたので、今回は割愛させて頂きます。ではまず



イノシトールについて話させて頂きます。



イノシトールとは、グレープフルーツなどの柑橘類に



含まれるビタミンB群の1種です。イノシトールは、体内の



脂肪をコントロールする効果やコレステロール値を下げる



などの働きがあります。その他に、神経の働きを正常に



保持する効果や鎮静作用も認められています。



イノシトールは、肝臓に体内脂肪が蓄積しないようにする



働きもあります。日頃から油っこい食事を好む人や炭水化物



をたくさん食べる人は、肝臓に脂肪が貯まる脂肪肝に



なりやすく、肝臓の病気にかかりやすい傾向があります。



脂肪肝は、肝炎や肝硬変へと発展する恐れがあるので、



日頃からイノシトールを含んだ食物を含んで肝臓を



いたわってあげましょう。非アルコール性脂肪肝は、



nonalcoholic fatty liver disease(NAFLD)という状態から、


non-alcoholic steatohepatitis(以下NASHと略す)という


状態へと進み、さらに肝硬変になると考えられています。



アルコールも飲まなければ、肝炎ウイルスに罹っている



わけでもないのに肝硬変になってしまう恐ろしい病気です。



肝臓は、「沈黙の臓器」と言われ、肝硬変になるまで症状を



表しません。症状が現れた時には、腹水が貯まったり、



食道静脈瘤が破裂したりして大変な病態になっています。



イノシトールは、抗脂肪肝ビタミンと呼ばれるほど、



肝臓を守ってくれる大事なビタミンです。血圧や眠剤などの



影響を受けやすい薬を内服していない方は、ぜひ



グレープフルーツを食べて肝臓をいたわってあげて下さい。



肝臓は、解毒作用を一手に引き受ける人体の工場です。



肝臓が悪いと美肌には、なれません。美肌になる基礎的



行程と考えていただいてもよろしいかと存じます。



今回はこのへんで失礼いたします。



肝臓の脂肪は、死亡につながる可能性大。笑



女性の美容と健康についてのご相談は、



当クリニック皮膚科にて承ります。



当クリニックのホームページとフェイスブック



ページのURLは以下の通りです。



ホームページURL:www.eitokukaisalanuma.or.jp/



フェイスブックページURL：www.facebook.com/Eitokukai

2013-03-24 00:00:00

カテゴリー：女性の美容と健康

グレープフルーツの成分（その2：アスパラギン酸）



アスパラギン酸は、約20種類あるアミノ酸の1種です。



必須アミノ酸ではありません。（身体のなかで合成可）



アスパラギン酸には、疲労回復効果があります。



アミノ酸は、タンパク質の合成に使われる他、



エネルギー代謝に関与するなど、体の健康を守る上で



不可欠の栄養素です。



アスパラギン酸が不足すると疲れやすく、体の抵抗力



（免疫）が弱まります。アスパラギン酸には、尿の



合成を促進する作用もあります。体内に留まると毒性



を現わすアンモニアの排出を促すので老廃物が体に



貯まりにくくなります。



このように、疲れを取って体にスタミナを与える働きが



あることから、体を激しく動かすスポーツ選手は



積極的にアスパラギン酸を摂取します。



アスパラギン酸は、スポーツだけでなく、ストレス



で疲れがなかなか抜けない人にも取ることを勧めたい



栄養素です。アスパラギン酸は、豆類、サトウキビ、



アスパラガスなどの食材に含まれていますが、



熱に弱い為、加熱しすぎないようにしましょう。また、



もやしにもアスパラギン酸は多く含まれています。



今回は、ここまでとさせて頂きます。



食材で贖罪する。笑



女性の美容と健康についてのご相談は、



当クリニック皮膚科にて承ります。



当クリニックのホームページとフェイスブック



ページのURLは以下の通りです。



ホームページURL:www.eitokukaisalanuma.or.jp/



フェイスブックページURL：www.facebook.com/Eitokukai

2013-03-24 00:00:00

カテゴリー：女性の美容と健康

グレープフルーツの成分（その3：リモノイド）



リモノイドとは、グレープフルーツなど柑橘類に



含まれる苦み成分のことで、解毒作用があること



が分かっています。自然のままの植物に含まれて



いる健康に良い成分のことをファイトケミカル



（植物栄養素）と言います。リモノイドは、



そのファイトケミカルの中でも特に体内に侵入



してきた病原性のある細菌やウィルスを攻撃する



力が強いといわれています。さらに抗ガン作用も



兼ね備えており、ガン細胞の増殖を抑制し



アポトーシスという細胞死を誘導することが



分かっています。動物実験では、ラットの乳腺、



皮膚、肝臓、肺、胃など多くの臓器における



発ガン実験で予防効果が報告されており、ラット



の乳ガンや膵臓ガンなどでガンを小さくする



抗腫瘍効果も報告されています。自然に



備わった治癒能力は、ファイトケミカルに巧みに



隠されていました。



リモノイドでデトックスするには、



グレープフルーツの100％果汁ジュースが



効果的です。アメリカ合衆国では、抗ガン作用



と二分脊椎予防効果などで、グレープフルーツ



ジュースの需要が急激に増えているということ



です。本日はここまでとさせて頂きます。



予防効果を呼ぼう！笑



女性の美容と健康についてのご相談は、



当クリニック皮膚科にて承ります。



当クリニックのホームページとフェイスブック



ページのURLは以下の通りです。



ホームページURL:www.eitokukaisalanuma.or.jp/



フェイスブックページURL：www.facebook.com/Eitokukai

2013-03-24 00:00:00

カテゴリー：女性の美容と健康

グレープフルーツの成分（その4：カリウム）



カリウムは、細胞の浸透圧を維持して体液を



コントロールすることで体の細胞を守るために



不可欠な電解質です。カリウムは、細胞内外の



不要な塩分（ナトリウム）とともに尿中に排泄



されます。いったんカリウムが不足すると、



ナトリウムの排泄が遅れ、血圧が上昇します。



カリウムを経口で取ることは、腎臓の働きを



正常に保つ上で重要です。しかし腎臓が悪く



なるとカリウム値が高くなることがあります。



そうすると心臓の働きに影響を及ぼすので



血中カリウムの値は、高すぎても低すぎても



いけないということになります。



急激なカリウム不足は、筋肉の動きを悪く



して手足が周期的にだるくなったり筋肉の



けいれんが起きたりします。こういった



不足が起きた時も上記のように心臓に影響



を与えないようにするため、注射ではなく



経口でカリウムを摂取することが重要になり



ます。今回は、ここまでとさせて頂きます。



注射が怖いので駐車していた。笑



女性の美容と健康についてのご相談は、



当クリニック皮膚科にて承ります。



当クリニックのホームページとフェイスブック



ページのURLは以下の通りです。



ホームページURL:www.eitokukaisalanuma.or.jp/



フェイスブックページURL：www.facebook.com/Eitokukai