美しい肌Vol.26
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2013-03-20 00:00:00
カテゴリー:女性の美容と健康
ナリンギンを摂取するには、グレープフルーツが良いと思われます。
ただし、内服薬を飲んでいる方々は、その内服薬を処方している
医師に相談してから、グレープフルーツを摂取するようにして
下さい。それは、前回のブロクでお話した通りです。
グレープフルーツの原産地は西ドイツで、柑橘類の中でもカリウム、
ビタミンCなどのすぐれた成分がたくさん含まれている果物です。
またグレープフルーツなど柑橘類にはクエン酸が多量に含まれて
います。人間は、激しい運動をすると、肝臓などに蓄えられている
グリコーゲン(糖分)がエネルギー源として使われます。疲労した
場合、いかに速く、使ったグリコーゲンを取り戻すかが重要に
なりますが、クエン酸は、体内に摂取した糖分をグリコーゲン
として貯蔵させる働きがあるので、それを摂取しているといつも
エネルギー源を体内に蓄えておくことができるのです。そのため
激しい運動で疲労した場合は、グレープフルーツを食べると非常に
有効なわけです。疲労回復も美しくなるためには、必要な要素です。
さらに、ビタミンCは、美白に効果があります。カリウム
には、塩分(ナトリウム)を体の外に排出する働きがあります。
今回は、ここまでとさせて頂きます。
高価な硬貨で効果を確かめる。笑
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