診療マル秘裏話　 　　号外Vol.1235　平成30年7月23日作成

作者　医療法人社団　永徳会　藤田　亨

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目次

1)夏季のいわゆる「冷房病」の対策について解説
2)認知症の人を支援するｻﾎﾟｰﾀｰの数が1000万超え

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医療界のトピックスを紹介するこのメールマガジンは
1週間に1回の割合で発行しています。もっと回数を増や
して欲しいという要望もあるのですが、私の能力のなさ
から1週間に1回が限度となっています。これからも当た
り前の医療をしながら、なおかつ貪欲に、新しい知識を
吸収し読者の皆様に提供してゆきたいと思っております。
不撓不屈の精神で取り組む所存ですのでどうかお許し下
さい。

1】 夏季のいわゆる「冷房病」の対策について解説

じっとしていても汗がわき出
る季節、頼りになるのが冷房で
す。　しかし、冷えすぎて体温
調節がうまくできなくなり頭痛
やめまい、倦怠（けんたい）感
などがでる、いわゆる「冷房病」
になることもあります。どんな
対策ができるのでしょうか。

２０～７０代の男女７２０人
を対象にした２０１２年のダイ
キン工業のインターネット調査
によると、冷房が効いた場所と
そうでない場所の出入りが多い
人ほど、夏場に体調を崩す割合
が高いという結果が出ました。
体調不良の割合は、出入りがな
いと１６％でしたが、出入りが
「たまにある」と３７％、「よ
くある」では４３％にのぼりま
した。

横浜国立大の田中英登教授（
環境生理学）は「気温５度以上
の差がある場所の出入りを繰り
返すと、体温調節がうまくでき
ず、冷房病になりやすい。悪化
することもあるので、不調を感
じたら、快適な気温の場所で座
って休んで」と話しています。
冷え対策として、すぐにはおれ
る上着を持ち歩き、寒暖差の大
きな場所の出入りを減らすこと
が有効ということです。

「冷え」に詳しい東京有明医
療大の川嶋朗教授は「夏は基礎
代謝が落ちるので体が冷えやす
い。冷えにくい体をつくるには、
ぬるいお風呂にゆっくりつかっ
て運動するのがおすすめ」と語
っています。　全身浴で血行を
改善しつつ、運動で基礎代謝を
上げることができます。お風呂
は３８～３９度で３０分ほどつ
かるのが目安です。ただ「心臓
の弱い人は半身浴にして、心臓
への負担を減らして」と話して
います。入浴中の運動としては、
背中をつけて足の裏で湯船を押
す、両手をついて外側に押す、
両手をあわせて内側に押すとい
った状態を６秒間キープするの
が有効だそうです。

運動の時間を作れない人には、
毎日の生活の中で、体を動かす
時間を増やすことをお勧めしま
す。通勤・通学時に歩くスピー
ドを普段の１・５倍にするほか、
なるべく階段を使うことです。
「ちょっときつい」と感じるく
らいが効果的ということです。

体を冷やす食事にも、注意が
必要です。「サラダより温野菜、
ざるそばよりかけそば、冷やし
中華よりラーメン。冷たいビー
ルはやめて、焼酎のお湯割りに
するといい」と川嶋教授は、言
っています。

コンクールで大作に勝つ対策。
笑

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2】 認知症の人を支援するｻﾎﾟｰﾀｰの数が1000万超え

認知症の人を支援するサポー
ターの数が延べ１千万人を超え
ました。2025年に高齢者の５人
に1人に当たる約700万人が認知
症になるとの推計がある中、地
域や職場で当事者、家族を支え
る役割への理解が進んだとみら
れています。政府は認知症の人
でも住みやすいまちづくりに向
け、1200万人の養成目標を掲げ
ています。知識習得だけに終わ
らせず地域でのサポーター活用
が課題となりそうです。

養成に携わる全国キャラバン・
メイト連絡協議会（東京）の６
月30日までの集計で、３月末時
点で約1015万人（講師役のキャ
ラバン・メイトを含む）に上り
ました。

荒川水系の推計貯水量。笑

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編集後記

気温５度以上の差がある場所
の出入りを繰り返すと体温調節
がうまくできず、冷房病になり
やすいそうです。　冷房病とは、
冷えすぎて体温調節がうまくで
きなくなり頭痛やめまい、倦怠
（けんたい）感などがでる疾病
のことを言います。　気温５度
以上の差があると体温調節がで
きにくくなるのは理解できます。
冷たい食べ物を食べ、身体があ
たたまる暇がない現代では暑い
中でも、温かい食べ物を食べる
必要があります。生姜やココア
などが身体を温めます。洋服を
重ね着することで体温の低下を
食い止めることも忘れてはなり
ません。カーディガン一枚は、
カバンの中に潜ませておく必要
がありそうです。
認知症の人を支援するサポー
ターの数が延べ１千万人を超え
ました。2025年に高齢者の５人
に1人に当たる約700万人が認知
症になるとの推計がある中、地
域や職場で当事者、家族を支え
る役割への理解が進んだと見て
いるようですが、電車の会社が
認知症患者さんが事故を引き起
こした際の、損失を家族に請求
するなどの事態が、生じている
以上、サポーターの役割理解が
進んでいるということは言えな
いと思います。認知症になって
も徘徊をできるだけ避けるよう
な社会システムを構築すること
が急務と言えましょう。それに
は、医療関係者と社会の相互の
理解が必要不可欠と言えるでし
ょう。

認知症の事態を理解しない事
自体おかしい。笑

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（イジニイワト）

発行者名　　医療法人永徳会　皿沼クリニック院長
藤田　亨
職業　　　　医師の箸くれ（はしくれ）
運営サイト　www.eitokukaisalanuma.or.jp/ ご意見・ご感想・励ましのお便りお待ちしております。
sara2162@atlas.plala.or.jp このマガジンの掲載記事を無断で転載・使用すること
を禁じます。

診療マル秘裏話　 　　号外Vol.1234　平成30年7月22日作成

作者　医療法人社団　永徳会　藤田　亨

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目次

1)自閉症の男性にｵｷｼﾄｼﾝ投与で対人関係改善せず
2)病原性大腸菌がﾋﾄ腸管に付着する際の分子機構

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して欲しいという要望もあるのですが、私の能力のなさ
から1週間に1回が限度となっています。これからも当た
り前の医療をしながら、なおかつ貪欲に、新しい知識を
吸収し読者の皆様に提供してゆきたいと思っております。
不撓不屈の精神で取り組む所存ですのでどうかお許し下
さい。

1】 自閉症の男性にｵｷｼﾄｼﾝ投与で対人関係改善せず

対人関係の構築が苦手な自閉
スペクトラム症の男性にオキシ
トシンというホルモンを鼻から
スプレーで投与する臨床試験の
結果、人とのコミュニケーショ
ンの障害を改善する効果は確認
できなかったと浜松医大の山末
英典教授らのチームが６月29日、
専門誌に発表しました。

患者さん103人を2グループに
分け、表情や、声の調子を話し
相手に合わせるといった振る舞
いの改善度合いをオキシトシン
と偽薬で比べましたが、両者に
差はありませんでした。　一方、
同じしぐさや言い回しの繰り返
しが減る等、一部の症状は改善
しました。

銚子で長詩を詠むと調子よい。
笑

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2】 病原性大腸菌がﾋﾄ腸管に付着する際の分子機構

下痢や腹痛を引き起こす病原
性大腸菌が人の腸管に付着する
際、自ら分泌した蛋白質と菌体
から糸のように伸びた線毛とい
う構造物を使うことが分かった
と大阪大微生物病研究所の中村
昇太特任准教授らのチームが６
月29日、発表しました。

分泌する蛋白質に対する抗体
を用い、腸管内の細胞への付着
を防ぐことができ、中村特任准
教授は「新規ワクチンや新しい
治療法の開発につながる」とし
ています。成果は米科学アカデ
ミー紀要電子版に掲載されまし
た。

新規ワクチンで心機一転勝負
する。笑

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編集後記

対人関係の構築が苦手な自閉
スペクトラム症の男性にオキシ
トシンというホルモンを鼻から
スプレーで投与する臨床試験の
結果、人とのコミュニケーショ
ンの障害を改善する効果は確認
できなかったというのは本当に
残念なことです。私が推測する
に自閉症を起こしている脳神経
細胞は、たくさんあって、その
一部がオキシトシンが関係する
神経ではないかと思われます。
たくさん関係している神経細胞
がある場合は、特定の神経伝達
物質の投与より経頭蓋直流電気
刺激(tDCS)のような治療法の方
がマッチしている感じがします。
下痢や腹痛を引き起こす病原
性大腸菌が人の腸管に付着する
際、自ら分泌した蛋白質と菌体
から糸のように伸びた線毛とい
う構造物を使うことが分かった
と発表したのは、偉大な業績で
す。　分泌する蛋白質に対する
抗体を用い、腸管内の細胞への
付着を防ぐことができるという
ことですから、まさに新規ワク
チンや新しい治療法の開発につ
ながることが期待されます。病
原性大腸菌は、ベロ毒素という
毒素を出すことで、宿主を深刻
な状態にします。ただベロ毒素
を出す以前に、腸管に付着でき
なければ、感染は成立しないの
でセーフということになります。

長官の腸管を内視鏡で調べる。
笑

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