2016-12-24 01:00:16

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診療マル秘裏話　 号外Vol.477　平成28年2月22日作成
作者　医療法人社団　永徳会　藤田　亨

 
 
 
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目次

1)奇跡の万能油ココナッツオイルの包括的な情報
2)ﾙｼﾞｮｳｲﾙｽの粒子ができる、仕組みの一部を解明

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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医療界のトピックスを紹介するこのメールマガジンは
1週間に1回の割合で発行しています。もっと回数を増や
して欲しいという要望もあるのですが、私の能力のなさ
から1週間に1回が限度となっています。これからも当た
り前の医療をしながら、なおかつ貪欲に、新しい知識を
吸収し読者の皆様に提供してゆきたいと思っております。
不撓不屈の精神で取り組む所存ですのでどうかお許し下
さい。

 
 
 
 
 
 
1】 奇跡の万能油ココナッツオイルの包括的な情報

 
 
 
 
 
 
一大ブームを巻き起こし最近
では身近なスーパーでも見かけ
るようになったココナツオイル。
「やせる」「美容にいい」「認
知症にいい」等、断片的な情報
を耳にはしているものの、実は
何がどういいのかわからない。
という人が多いようです。
ココナツオイルブームはアメ
リカからやってきました。アメ
リカで火付け役となったのが、
栄養士で自然療法医のブルース・
ファイフが書いた
『The Coconut Oil Miracle』
という本です（日本語訳は『コ
コナッツオイル健康法〜病気に
ならない 太らない 奇跡の万能
油』WAVE出版刊）。
アメリカでは、ココナツオイ
ルは、牛や豚の油と同じ「飽和
脂肪酸」を多く含むため、悪玉
コレステロール（LDL コレステ
ロール）や中性脂肪を増やし、
心臓病を誘発する悪者と信じら
れてきました。しかし、実はコ
コナツオイルは「中鎖脂肪酸」
を多く含むため、非常に健康的
な油である、ということがこの
本では解説されています。
ココナツオイルを語る上で外
せないのが、この「中鎖脂肪酸」
という言葉です。脂肪酸はそれ
を構成する炭素数によって「短
鎖脂肪酸（炭素数4〜7）」「中
鎖脂肪酸（炭素数8〜12程度）」
「長鎖脂肪酸（炭素数12程度〜
）」に分類されます（炭素数の
区切りは諸説あります）。動物
や、植物の油のほとんどが長鎖
脂肪酸ですが、ココナツオイル
は中鎖脂肪酸を豊富に含む特殊
な油です。
長鎖脂肪酸は腸で吸収後、体
脂肪として蓄えられ、必要に応
じてエネルギーとして利用され
ます。一方、中鎖脂肪酸は炭素
数が少ないため吸収が早く、腸
からすぐに肝臓に運ばれ、素早
く分解されてケトン体が合成さ
れ、エネルギーとして利用され
ます。
つまり、ココナツオイルは体
に蓄積されにくいため、肥満の
人や体脂肪が気になる人に勧め
られます。普段使っている油を
ココナツオイルに置き換えるの
がおすすめです。
ココナツオイルを知る上で外
せないもの、それは先ほども触
れた「ケトン体」です。これは、
肝臓で中鎖脂肪酸が燃焼する際
にできる物質ですが、これが
認知症改善に役立つ可能性があ
ることがわかってきました。
減量中の人に朗報なのは、ケ
トン体には「糖質を食べたい」
という欲求を抑制する作用があ
るといわれることです。ココナ
ツオイルダイエットは、様々な
ダイエットに挑戦しては挫折し
てきたような人を成功に導きや
すいといわれています。
やせたい場合、体内のブドウ
糖が枯渇している朝イチに、コ
コナツオイルをとることをお奨
めします。そうすると、自分の
体脂肪由来のケトン体と、ココ
ナツオイル由来のケトン体の２
種類を出す事ができるからです。
ただしココナツオイルを単独
でとると、油を消化するための
胆汁酸の分泌が間に合わず、便
に出てしまうため、コーヒーと
よく混ぜて乳化させ、吸収を良
くして摂取するのがおすすめの
摂取法です。
ただしココナツオイルは油で
ある以上、少量でも摂取カロリ
ーは高いのです。つまり、とり
すぎれば太るということは覚え
ておきましょう。
また、ココナツオイルを取り
入れても、ダイエットや認知症
に効果が見られない場合もあり
ます。その原因の１つは、肝臓
でココナツオイルの中鎖脂肪酸
をケトン体に分解できない体質
の人が存在するためだそうです。
また、ケトン体が作れても、
その出方や量には個人差があり
ます。食後の血糖値が下がりに
くい人（糖尿病予備軍を含む糖
尿病）や甲状腺ホルモンが低下
している人などでは、ケトン体
が出にくいといわれています。
本来は、血中のケトン体レベ
ルを調べて、ココナツオイルを
とるか否か、とる場合は量やと
るタイミングを決めるのが理想
的です。血液検査は糖質制限を
薦める医療機関などで受ける事
が可能ですが、公的医療保険は
適用されません。　尿で簡単に
測定する方法もあります。ケト
ン体試験紙は薬局で手に入れる
ことができます。
これらの情報を踏まえて、コ
コナツオイルを賢く取り入れて
みてはいかがでしょうか。

ココナッツオイルの10の健康

効果について解説している

動画です。ご購入は自己責任

でお願いします。



 
ココイチでココナツオイルを
使う。笑

 
 
 
 
 
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2】 ﾙｼﾞｮｳｲﾙｽの粒子ができる、仕組みの一部を解明

 
 
 
 
 
長崎大は２９日、アフリカで
発見された危険度の高い「ルジ
ョウイルス」について、ウイル
スの粒子ができる仕組みの一部
を解明した、と発表しました。
昨年１２月末、米科学誌「ジャ
ーナル・オブ・バイロロジー」
の電子版に掲載されたという事
です。

同大によると、ルジョウイル
スは２００８年に南アフリカで
発見され、５人が感染し、４人
が死亡したということです。エ
ボラウイルスなどと同じ危険度
の高い「ＢＳＬ４」の病原体に
分類されています。

同大熱帯医学研究所は、感染
性のない偽物のルジョウイルス
粒子を作って研究し、粒子がで
きるのを邪魔する化合物がある
ことを見つけました。ＢＳＬ４
の病原体を扱うことができる南
アフリカの施設で、実際のルジ
ョウイルスを用いた研究で効果
が実証されたということです。

ルジョウイルスの治療法につ
いての研究は進んでいないそう
で、研究した浦田秀造助教は「
将来の有効な薬の開発につなが
れば」と話しています。

致死率の高い感染症のランキング

6位から10位です。



致死率の高い感染症のランキング

１位から5位です。



 
 
有鉤条虫の有効な治療。笑

 
 
 
 
 
 
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編集後記

 
 
上記の文章では、ココナツオ
イルの認知症に関する効果につ
いての記載をわざと抜いてあり
ます。この部分についての記載
を見たい人は、今月末の認知症
の講演会に是非、ご足労下さい。
以前、ココナツオイルの効用に
ついてFBで質問されたことが、
あったので、その質問に対する
答えが十分含まれた文章になっ
ていると自負しております。
アフリカで発見された危険度
の高い「ルジョウイルス」につ
いて、ウイルスの粒子ができる
仕組みの一部が解明されたのは、
喜ばしいことです。エボラ出血
熱の流行が下火になって一息つ
いたと思ったら、新しくルジョ
ウイルスのような危険なウイル
スが、新たに出現してウイルス
との戦いは、油断を許さない物
になっています。有効な治療法
が見つかっていないので、この
研究成果が、将来の有効な薬の
開発につながることを期待して
やみません。

改名の謎を解明する。笑

 
 
 
 
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