2014-03-11 20:42:37

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診療マル秘裏話　Vol.185　作成19年6月14日
作者　医療法人社団　永徳会　藤田　亨

 
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
目次
1)　喫煙は精子を損傷する
2）生活習慣の健康への悪影響

 
 
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医療界のトピックスを紹介するこのメールマガジンは
1週間に1回の割合で発行しています。もっと回数を
増やして欲しいという要望もあるのですが、私の能力の
なさから1週間に1回が限度となっています。これからも
当たり前の医療をしながら、なおかつ貪欲に新しい知識
を吸収し読者の皆様に提供してゆきたいと思って
おります。不撓不屈の精神で取り組む所存ですので
どうかお許し下さい。

1】 喫煙は精子を損傷する

喫煙によって精子が損傷を受ける
可能性があり、遺伝子を通じて子供
へも悪影響があるという研究結果が
報告されました。カナダ保健省の
研究者が今週発行の学術誌「Cancer
Research」で発表しました。

マウスを使って実験を行った
同研究によると、たばこの煙が精子
の細胞のＤＮＡに変異を起こすこと
が分かったということです。
こういった突然変異は、遺伝情報に
永久的な変化をもたらすと推測され
ています。

同研究の責任者で、保健省の環境
職業毒性学担当のキャロル・ヨーク
氏は、「これらの変異が遺伝したら、
子孫の遺伝的構成物の中に不可逆
変化として存続します」と指摘して
います。「母親の喫煙が胎児に
悪影響することは周知のことですが、
父親による喫煙の方も、それが母親
と出会う前であれ、子供に悪影響を
与える可能性が示されました」と
述べました。受動喫煙について解説

した動画です。

www.youtube.com/watch?v=T6erV5UjPxc

 
 
 
 
 
 
 
 

精子は、生死をわける重要な細胞
です。笑

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2】 生活習慣の健康への悪影響

タバコを吸う人は吸わない人に
比べ、死亡する危険が男性で1.6倍、
女性で1.9倍高いことが分かり
ました。病死や事故死、自殺など
すべての死因で比べた結果です。
海外には、喫煙者は寿命が１０年
短いとの研究結果があるということ
です。

タバコを吸う人は日本人の３大
死因である、ガン、心臓病、脳卒中
にかかる危険がいずれも高くなって
います。糖尿病の危険も増します。

津金さんの試算によると、たばこ
を吸わない４０歳の男性が１００人
いると、７５歳までに２０人がガン
になります。吸う男性１００人では、
同じ期間で約３２人がガンになり
ます。大量の飲酒が重なれば、さら
に増えると推測されています。

飲酒については、男性の場合、
１日３合以上の場合、死亡の危険が
増すと言う結果が出ています。一方、
１日１合未満なら、飲まない人より
死ぬ危険は３６％減るとの調査結果
が出ています。ただ、飲まない人
には病弱な人や、病気で飲めなく
なった人が含まれ、死亡が多くなっ
た可能性があります。津金さんは
「もともと飲まない人に飲むことを
勧めはしない」と話しています。

女性も男性と同等以上に、飲酒で
死亡率が上がる可能性があります。
ただ、女性は一般に大酒を飲む人が
少ないなどの理由で分析が難しく、
明確な結果は出ていないということ
です。
体形も死亡に影響します。太って
も、やせても危険が増します。男性
の場合、ＢＭＩ＝体重（キロ）÷
身長（メートル）÷身長（メートル）
＝30以上と19未満の人は、23〜24.9
の人に比べ死亡の危険が２倍となっ
ています。

津金さんによると、太れば高血圧
や糖尿病にかかりやすくなります。
やせると免疫力が落ち、感染症など
に弱くなります。中年期は２０歳代
より太るのが一般的で、男性は２３-
２７程度を保てばよいとされて
います。女性では明確な結果はあり
ませんが、１９-２５で死亡が最も
少ない傾向がみられました。

食べ物では、塩分や野菜、果物の
摂取量が、胃ガンの発生に影響する
ことが分かってきました。塩分は、
調査対象の男性を食事中の塩分量で
５グループに分けると、最も多い
グループは、最も少ないグループの
2.2倍胃ガンになりやすいと言う
結果がでました。女性では明確な
関係は見つかりませんでした。
野菜については▽ほうれん草など
の緑色野菜▽かぼちゃ、ニンジン
などの黄色野菜▽キャベツやトマト
など緑黄色以外の野菜—-に分けて
調べた結果どの種類でも週１日以上
食べる人は、ほとんど食べない人に
比べ、胃ガンになる危険が２〜５割
低くなっていました。果物も週１日
以上食べると胃ガンの危険が下がっ
ていました。

津金さんは「野菜は毎食、果物は
毎日食べるのを勧める」と話して
います。野菜や果物のうち特にどれ
がよいかは、世界的にも結論が出て
いないということです。

また、魚を多く食べる人は男女
とも、心筋梗塞（こうそく）などの
心臓病にかかる危険が、少ない人に
比べ約３７％減っていました。大豆
の成分「大豆イソフラボン」を豆腐
や納豆、みそ汁などから多くとる
女性は、少ない女性より乳ガンに
かかる危険が５４％減ったなどの
結果が出ています。
大豆イソフラボンの女性ホルモン様
活性は、腸内細菌の代謝産物が強い
活性を示すことが分かっており発酵
した、納豆、みそ汁などから多く
摂取することで、その活性を多く
引き出されることが分かっています。
海外では、納豆、みそ汁で大豆から
イソフラボンを摂取している人は、
少なく、どちらかと言えば豆腐から
摂取している人が多いと考えられて
います。その結果、海外では乳ガン
のリスク回避効果が少ないと言える
のではないでしょうか？実際、海外
でのイソフラボンの乳ガン予防効果
が認められないとする結果が出てし
まった疫学的調査があるようです。

今回紹介した調査結果は主に、
岩手県から沖縄県までの１０都府県
の４０-６９歳の男女計約１１万人
に対し、喫煙や飲酒、食事内容など
さまざまな生活習慣をアンケート
した後で十数年間追跡し、死亡や
病気との関係を調べたものです。
対象者の年齢や人数は調査ごとに
少しずつ違いますが、少ない調査
でも約２万人を調べました。

「この食べ物で、ガンが防げる」
などの宣伝があふれています。
しかし、宣伝の根拠は「ガン細胞を
殺す成分が含まれる」「動物実験で
効果が出た」などということです。
効く成分が含まれる食品といっても、
適量の判断は難しい。少な過ぎれば
効かないし、多過ぎて害が出ること
もありえます。動物実験で効果を示
した薬でも、人間では効かないこと
は珍しくありません。

津金さんは「人間の集団で効果を
示す必要がある」と話しています。
さらに、「外国の調査では、日常
生活や遺伝要因が違い、調査結果が
日本人に当てはまるとは限らない。
そのため、日本人を対象に調査を
続けている」ということです。上記
イソフラボンの乳ガンリスク低下に
関する疫学的調査も、日本人には
あてはまっても、外国人では効果が
認められないなどという結果が出る
ことがあるようです。したがって、
外国の疫学的調査や大規模臨床試験
の結果をうのみにしないことが重要
であると思われます。

魅力的な京都府立医大の最新医療研究

の紹介をしている動画です。

www.youtube.com/watch?v=-pxWTBg-MEA
 
 
 
 
 
 

 
適量は、笛猟とは、違います。笑

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編集後記

タバコが精子に損傷を与え、その
遺伝子が子孫に受け継がれると言う
結果は、恐ろしい結果です。妊娠中
も禁煙しない母親が多いとも聞き
ます。禁煙は、こどもをつくる男女
の責任でしょう。生活習慣と
あらゆる病気と死亡の関係を多変量
解析で調べた結果、喫煙、飲酒、
偏った食事などがリスクファクター
として挙げられました。病気に
かかってしまった人は、もちろん
予防の観点からも生活習慣を見直す
時期に来ているのではないでしょう
か？
官展を見るという観点から寒天
を食べた。笑
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