美しい肌Vol.261

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2013-06-18 06:58:54

カテゴリー:女性の美容と健康

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美しい肌の条件

 
 
 
美しいお肌の条件とは、潤いがある(保湿力

がある)、なめらか、張りがある、弾力がある、

血色が良い(循環が良い)、ツヤがあるなど

です。こういった状態を保つためには、

精神的な安定、規則正しい生活、バランス

のとれた食生活、内臓、生理の正常化、角化

がスムーズに行われ、新陳代謝の活発化、

正常な皮脂膜形成血行が良く、皮膚全体の

良好な栄養状態が必須となります。お肌美人

を目指すなら、最低こうした必須条件を満たす

ことが必要になります。皮膚の老化を防ぎつつ、

これらの条件が満たされれば、もち肌と

言われる最高のお肌となることでしょう。

 
 
どうすれば、美肌に近づけるか(具体的方法論)

美肌になるためには、お肌の酸化を防がなければ

なりません。そのために、抗酸化物質を食べ物

から補給するというのが、一般的な美肌の方法と

してとらえられています。しかしながら、抗酸化物質

をたくさん摂取しているのに、まったく美肌になる

徴候がみられない方がおられます。もうすでに美肌

となってしまった人がおられるなかで、同じく抗酸化

物質を摂取しているのに、「どうして自分だけお肌が

きれいにならないのか?」と自問自答しても答えは

返ってきません。美肌効果が出なかった理由は、

千差万別と言えましょうが、私に言わせれば、

デトックスが機能しないことが、もっとも大きな要因と

いえます。このデトックスが機能しない原因は、生活

習慣にあります。まずデトックスが必要となった状況

についてお話します。今地球上では、大気汚染や

水質汚濁などから、からだにとって毒である物質が

あふれています。日本という国が、高度経済成長に

沸いていた頃、公害問題がたくさん発生しました。

水俣病、イタイイタイ病、光化学スモッグ、塵肺など

数えきれないほどの公害病が出てきて、その対策に

追われていました。その後、対策がきっちりなされた

日本ではこのような、病気は過去のものと考えられて

います。しかしながら、本当に過去のものでしょうか?

平成25年の春、中国で昔の光化学スモッグといえる

状況が発生しました。これは、車の排気ガスなどに

含まれるPM2.5という微粒子によって引き起こされた

ものです。中国で呼吸器疾患が多数発生し、PM2.5

が偏西風に乗って日本にも上陸し、各地でPM2.5

の計測数値がものすごく高い値を示しました。何が

言いたいかといいますと、完璧に日本で対策を打って

いても中国から、否応なしに輸入されるPM2.5には

全く太刀打ちできなかったということです。このように

自分の国が気を付けていても、他の国の公害の影響

で体調不良を起こす人が後を絶たないという事実です。

ですから、PM2.5をはじめとする有害物質や毒物が

体内に蓄積されているということが前提で美肌の話を

進めていかなければなりません。PM2.5の上記の話

は、地球規模のマクロの話になりますが、身近なところ

にもPM2.5は、存在します。それは、タバコの副流煙

です。PM2.5は大気中に浮遊する粒子状物質(PM)

のうち、直径2・5マイクロメートル(マイクロは100万分

の1)以下の総称です。車や工場の排ガスに含まれる

すす成分が代表格ですが、たばこの煙もその一つで、

フィルターを介さずに周囲に広がる副流煙に多い

そうです。健康への影響が問題となるのは、粒径が

小さいため肺の奥深くまで入りやすく、長期に大量暴露

することで粒子表面の有害物質が肺に炎症などを起こす

ためです。その結果、ぜんそくや肺ガンなど呼吸器系

疾患だけでなく、心筋梗塞や脳卒中、糖尿病、ガンなど

さまざまな病気のリスクを高めることが分かっています。

産業医科大学・健康開発科学研究室の大和浩教授は

「中国からのPM2・5の飛来はせいぜい冬場の3カ月。

年間にならせば今のところ、健康への影響が問題となる

量ではない。健康への影響ではむしろ禁煙でない飲食店

などの受動喫煙の方が問題だ」と指摘しています。

フィルターを介しているとはいえ、四六時中たばこを

吸っている喫煙者もPM2.5の影響を大いに受けているはず

です。そこで、美肌を目指すのであれば、禁煙が絶対必要

であり、非喫煙者が副流煙を吸い込めば、其の方の美肌へ

の努力は水の泡ということになります。自分は吸わなくても

喫煙者に近づくだけで、美肌の努力はパーになってしまい

ます。私は何も喫煙者を差別しているわけでは、ありません。

しかし、美肌への第一歩を、踏み出したいという切なる願望

があるのなら、禁煙することが不可欠ですし、周りの人の

美肌への努力を水泡に帰さないためにも絶対に禁煙した方

がよいと言えるでしょう。中国は、たばこ大国です。毛沢東も

鄧小平もヘビースモーカーでした。そのようなお国柄の国が

起こしたPM2.5の騒動は、私たちに貴重な教訓を残して

くれました。「美肌と健康」を獲得するには、たばこを止める

ことは、絶対に必要な条件だということです。

今回は、ここまでとさせて頂きます。

トリニダードトバコのトバコは、先住民が吸っていたタバコから、

名付けられたそうです。まさにトリニダード・タバコ。笑

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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皮膚科にて承ります。

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